Laurence Delatte • 5 juin 2025
Mindset : Kesaco ? 🤔 Et pourquoi adopter un état d’esprit positif au travail change tout !
🌟
Le mot mindset est partout, mais derrière ce terme anglo-saxon se cache un concept clé pour s’épanouir professionnellement et pas seulement !
Décryptage et conseils pour cultiver un mindset positif au travail.😉
Décryptage et conseils pour cultiver un mindset positif au travail.😉
Qu’est-ce que le mindset ?
🧠
Le mindset, ou état d’esprit, désigne la façon dont nous percevons le monde, nos croyances et nos réactions face aux défis. Notre façon de penser et d’aborder notre vie !
Avoir un mindset positif, c’est choisir de voir les opportunités plutôt que les obstacles, d’apprendre de ses erreurs et de croire en son potentiel. En entreprise, au travail, cette attitude fait toute la différence ! 🚀
Le mot mindset vient de l’anglais : “mind” (esprit) et “set” (disposition, ensemble).
Il désigne littéralement une disposition de l’esprit, une construction mentale qui influence notre manière de percevoir et d’agir face aux situations de la vie.
Si le terme a commencé à se répandre au début du XXe siècle, c’est la psychologue américaine Carol Dweck qui l’a véritablement popularisé dans les années 1970 et 2000.
Le mot mindset vient de l’anglais : “mind” (esprit) et “set” (disposition, ensemble).
Il désigne littéralement une disposition de l’esprit, une construction mentale qui influence notre manière de percevoir et d’agir face aux situations de la vie.
Si le terme a commencé à se répandre au début du XXe siècle, c’est la psychologue américaine Carol Dweck qui l’a véritablement popularisé dans les années 1970 et 2000.
Elle distingue deux grands types de mindset :
- Le mindset fixe (fixed mindset) : croire que nos capacités sont figées, déterminées à la naissance, et peu évolutives.
- Le mindset de croissance (growth mindset) : penser que l’on peut progresser, apprendre et développer ses talents par l’effort et la persévérance. Cette distinction a bouleversé la psychologie de la réussite, montrant que notre état d’esprit façonne notre manière d’aborder les défis, d’apprendre et de rebondir après un échec.
L’importance des pensées dans la construction du mindset
💭
Le mindset n’est pas seulement une question d’attitude, c’est avant tout un ensemble de croyances et de pensées qui orientent nos réactions.
Nos pensées agissent comme des filtres : elles déterminent comment nous interprétons les événements, comment nous réagissons à la critique, à l’échec ou au succès.
Nos pensées agissent comme des filtres : elles déterminent comment nous interprétons les événements, comment nous réagissons à la critique, à l’échec ou au succès.
- Un mindset positif repose sur la conviction que chaque difficulté est une occasion d’apprendre et de s’améliorer.
- À l’inverse, un mindset négatif ou fixe limite la prise d’initiative et la capacité à sortir de sa zone de confort.
En d’autres termes, nos pensées sont le moteur de nos actions. Cultiver des pensées positives, constructives et ouvertes au changement permet de transformer notre rapport au travail, à la réussite et à l’échec.
En d’autres termes, nos pensées sont le moteur de nos actions. Cultiver des pensées positives, constructives et ouvertes au changement permet de transformer notre rapport au travail, à la réussite et à l’échec.
Pourquoi un mindset positif est-il si précieux au travail ?
🚀
Un mindset positif est précieux au travail car il améliore l’ambiance de travail et la sérénité, il favorise l’efficacité et la productivité. Il facilite des relations harmonieuses avec les collègues.
Il aide à transformer les défis en opportunités, stimule la créativité et contribue à une ambiance de travail agréable et constructive
Il aide à transformer les défis en opportunités, stimule la créativité et contribue à une ambiance de travail agréable et constructive
L’impact d’un mindset positif au travail💼✨
Performance et motivation :
- Un mindset positif booste l’engagement, la créativité et la gestion du stress. On ose plus, on innove, on avance ! 👍
- Les collaborateurs qui cultivent des pensées positives sont plus motivés, plus engagés et contribuent à une ambiance de travail harmonieuse
Relations et communication :
- Être ouvert et bienveillant facilite la collaboration, l’écoute et la résolution de conflits. 🤝😊
- Ceux qui cultivent un état d’esprit de croissance saisissent les opportunités, apprennent de leurs erreurs et n’ont pas peur du changement.
- Un état d’esprit positif aide à rebondir après un échec et à transformer chaque expérience en apprentissage.
- Les collaborateurs gardent la motivation, même dans les moments compliqués. 💪
- Face aux obstacles, un mindset positif aide à rebondir, à voir l’échec comme une étape vers la réussite et à persévérer malgré les difficultés
Créativité et innovation :
- Oser proposer, sortir du cadre, tester de nouvelles idées… tout cela devient plus naturel avec une attitude ouverte et optimiste. 🎨💡
- Un état d’esprit ouvert encourage la créativité, l’envie d’apprendre et la capacité à s’adapter dans un environnement professionnel en constante évolution
Ambiance de travail :
- La bonne humeur et l’enthousiasme sont contagieux ! Un mindset positif favorise la cohésion d’équipe et la collaboration. 🤝😃
Gestion du stress :
- Adopter une vision constructive aide à relativiser les difficultés et à mieux gérer la pression. 🧘♂️
Montée en compétence et engagement
- La croyance en la possibilité de progresser favorise la formation continue, l’acquisition de nouvelles compétences et la prise d’initiatives
- Les études montrent que les équipes positives sont plus productives et impliquées. Un cercle vertueux qui profite à tous ! 📈
Equilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Pour mieux gérer le stress, à relativiser les difficultés et à apprécier les petits succès du quotidien 🌱😊.
- Cet état d’esprit favorise la motivation, la satisfaction personnelle et professionnelle, et permet de préserver son bien-être tout en restant performant au travail 💼💪.
- Résultat : plus d’énergie, des relations harmonieuses et une meilleure qualité de vie globale ! ✨🏡
Les conséquences du mindset au travail 🏢🚀
- L’état d’esprit a un impact direct sur la vie professionnelle :
- À l’inverse, un mindset figé peut freiner l’évolution, créer des tensions et nuire à l’ambiance collective.
“Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends.” — Nelson Mandela
Comment cultiver un mindset positif ?
🌱
• Se concentrer sur les solutions plutôt que sur les problèmes 🔎✅• Célébrer les petites victoires chaque jour 🎉👏
• Encourager les feedbacks bienveillants et l’entraide entre collègues 🤗
• Apprendre à relativiser les échecs et à en tirer des leçons 📚✌️
• Prendre soin de soi et de son équilibre personnel 🥗🚴♀️
Mes solutions pour mindset durable :
- Le mindset est un de mes thèmes d'intervention préférés, et fait partie de mes expertises. Par expérience personnelle et professionnelle je sais combien notre mindset est important et puissant !
- Ce que je propose en tant que professionnelle c'est un travail en profondeur pour identifier les pensées parasites, négatives, les croyances limitantes. Les transformer en posture et actions positives ou de réussite avec des outils concrets et des exercices pratiques. Accompagnement. Conférence et formation.
En résumé :
- Le mindset, fruit de nos pensées et croyances, est un levier puissant pour s’épanouir et réussir dans sa vie professionnelle.
- Travailler sur son état d’esprit, c’est investir dans sa capacité à apprendre, à s’adapter et à transformer chaque défi en opportunité.
- Dompter ses pensées c’est aussi améliorer sa santé mentale.
Alors, êtes- vous prêt.e à cultiver un mindset positif ? 🌱💡
🎯 1. identifier ses pensées “parasites” ou négatives 🔎3. Identifier les croyances limitantes 📌4. Les transformer en affirmations positives 🤗5. S’accorder de la bienveillance à soi-même 🔎6. Se concentrer sur les solutions 📌 7. Repérer le positif de la situation 🌱 8. Accepter de se tromper et persévérer 🎯9. SOURIRE quand on dit bonjour ! Ou MERCI ! 🤗10. S’endormir sur les bons moments de la journée
